ファスティング二日目♡


自炊も頑張ってるよぉ





☆大根おろし


☆さばの塩焼き


☆もずく


☆味噌汁




夜は



☆パクチーサラダ










あと毎朝かかさず取り入れてるもの



さすがに


米や小麦の


炭水化物を


抜いているので


栄養とりいれないと


倒れちゃうので


この3つは毎朝飲んでます!




簡単に説明させてもらいますね♡







一番上の


☆ミールリプレイスメント


120kcalで一食置き換え、チョコ味シェイク。


エンドウ豆のたんぱく質を主原料に、必要なビタミン、ミネラル、食物繊維をバランス配合したプロテインをドリンクで。低カロリーでお腹持ちし、ビターチョコ味で満足感もある1杯です。シェイカーで振って飲んでるよ☆


バニラ味もあるのでお好きな方で♡


毎朝スプーン2配分をシェイクしてます♡









真ん中


☆ミネラルソリューションズ


ドリンクタイプで手軽にミネラル補給食材に含まれる栄養素が減少している現代の食生活をサポートする栄養補助飲料です。話題のフルボ酸、アミノ酸などさまざまな種類の栄養素をスピーディに取り入れられるみたい。


私は毎日50㎖飲んでます!





一番下


☆グリーンエクストラクト


50種類の植物のパワーではつらつとした毎日を


東洋由来の自然哲学「五行説」にならい、青(緑)・赤、黄、白、黒の5色の植物由来成分をなんと50種類も配合。植物に加え、クロレラや海藻などの成分も一度に摂取可能な、野菜粉末加工食品です。1包タイプで持ち運びに便利なので、旅行のお供にもぜひ。


青汁より飲みやすい!






この3つは断食期間も毎食必須なので


無理なダイエットより


デトックスして


綺麗に痩せれます。




あたしも便秘がちでしたが


ここ二日お通じできてます。








もしファスティング考えてる方いましたら


ここから


購入できます!


ダイエットや綺麗になりたい方


一緒にがんばりましょ💕




わからないことありましたら


なんでも聞いてください。



友達にビューティアドバイザーの方もいるので


安心です😍




あいか




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Posted byaikachanero

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