おはようございます☀


ファスティング終わったけど


ちゃんと自炊はしてるよん🍽










この日は


鶏胸肉と野菜のマヨ味噌炒め


ワカメと大根のお味噌汁


トマト






昨日は


サバの味噌煮とこんにゃく


キャベツと玉ねぎの味噌汁


ほうれん草のおひたし




味噌は女性ホルモンにいいからなるべく


とるようにしてるよぉ


あとは納豆も


毎日そんな好きじゃないけど食べてます😂


こんにゃくは


保湿してくれるみたいなので


最近お米の代わりに食べたりしてるよ




最近ビタミン不足だから


ビタミンあるもの


食べなきゃ口内炎なりそう、




今日は夕方から用事があって西麻布の方いくので


綺麗にしてかなきゃ😂




  


友達のスマホかわいいから


撮らせてもらった♡




あいかもいい加減スマホケースほしいw




 


あいか




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Posted byaikachanero

Comments 2

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あいか  
Re: あいかご飯。

>あいかさんのご飯はいつもバランス良さそうだし美味しそうだから食べたいなぁ(*´﹃`*)
>オレもあいかさん見習って少しはバランスとか考えなきゃなぁ😫💦
>スマホケースヒビ入ってるからオレもそろそろ買い換えなきゃ😣💸

適当だよん
なんかいろんな色使うの意識したら楽しいよっ

けーすなんかいいのあるといいなぁ💓

2018/03/08 (Thu) 10:45 | EDIT | REPLY |   
あいか  
Re: あいかご飯。

>アボガドのサラダにオリーブオイルかけて食べると美容効果あるらしいで😝👍


やってみます🌸

2018/03/08 (Thu) 10:45 | EDIT | REPLY |